早餐省事,只需三样,香喷喷又好吃!网友直呼:快发做法!
这是平底锅版自制鸡蛋“披萨”,无需烤箱。外皮酥脆,内里柔软,香气扑鼻。
做这个“披萨”不用揉面,只需几个冷馒头、几个鸡蛋,家里有锅就能操作,毫无门槛,手残党也能轻松搞定。
我加了芝士,趁热吃还能拉丝。若有蔬菜,也可以添些,那样更像披萨。
底部焦脆,真香啊!
这么大一份,我吃了半小片,儿子和老公两人瞬间瓜分完毕。
再来个惊艳的,猜猜这是什么?
儿子看得目瞪口呆,连问两次:这么漂亮,这是什么?
哈哈,这是鸡头米黄桃紫米粥,百分之九十九点九的人肯定没吃过,味道极佳。因用纯紫米熬煮,色泽深黑,晶莹剔透、熠熠生辉,上面白色小珍珠般的,正是鸡头米。
这粥我每年夏天都会喝几回,美味且养生。
知道鸡头米吗?新鲜时是当季美食,长大变老后即为芡实,一年仅此一季。
苏州鸡头米,三分清甜七分软糯,Q弹可口。它是“水八仙”里的头牌,老饕们的心头好。健脾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,安神效果胜过莲子,堪称各方面完美的“六边形战士”。
尤其在三伏天,它妥妥是祛湿神器。
难怪网友追问做法,再不吃就亏了,得等一年!
鸡头米祛湿健脾,紫米补气养血,两者绝配。
我还加了黄桃,桃子甘甜,无需任何调料,粥便自带甜味,软糯浓香,特别好吃。
天哪,喝一口,幸福感爆棚。
最后来一盘肥牛炒白菜,首次尝试,没想到如此美味。
我的肥牛片不同于超市火锅肥牛,是一片片牛肉薄片。选购肥牛务必看配料表,只有牛肉的才是原切,其他乱七八糟的都是“胶水”肥牛,千万别买,宁可不吃。
下面说说做法。
桃子洗净,切块去核。
将桃子、紫米、足量水加入电饭煲,选择“煮粥”键。
电饭煲煮粥通常需一小时,最方便是用预约功能,这样早上起来就能吃。
程序结束,搅拌一下,天哪,太香了,浓稠度刚刚好!
太漂亮了,仿佛在发光,忍不住拍一张。
苏州鸡头米为真空包装,无添加剂,冷冻在冰箱,可提前一晚放冷藏解冻。
有一种潮汕鸡头米,价格低廉,几块钱一大堆,但不建议食用,因为配料表含防腐剂。
解冻后,颗粒分明,内部无水,清清爽爽。
沸水中焯水约一分钟即可。
捞出鸡头米,铺在黄桃紫米粥上,一袋三人食量刚好。
馒头是我前一天做的南瓜馒头,切成小丁。
平底锅加适量油,先下馒头丁翻炒,再淋入蛋液,蛋液可加少许盐。
我还撒了芝士碎(若无芝士,此步可省略,靠鸡蛋液凝结亦可)。
盖锅盖,小火慢加热,至芝士全部融化。
肥牛提前解冻,白菜洗净。
肥牛卷在沸水中焯水。
捞出,冲洗干净。
锅中加少许油,下白菜翻炒。
加入焯水后的牛肉,加酒、酱油、少许水,翻炒均匀。
简简单单,太好吃了!
又是幸福的一天。

















