夏季食欲不振不用愁 蜂蜜陈皮煮水成夏日温和调理好帮手

盛夏一到，闷热湿气裹身，脾胃也跟着“犯困”。油腻饭菜难以下咽，饭后容易胀气，嘴里口干乏味，不少人吃几口就饱，毫无胃口。这时候，陈皮搭配蜂蜜煮水，便是夏日里一款温和的养生饮品，既能开胃消食、理气健脾，日常饮用也没什么负担。

食材准备

陈皮 3–5g、温水、适量蜂蜜

小贴士：尽量挑存放年份足的老陈皮；蜂蜜要等水温降到 60℃以下再放，高温会破坏活性营养

煮制步骤

夏天喝它的好处

饮用小禁忌 & 注意事项

进阶夏日搭配

日常三餐饭后喝一杯，慢慢调理脾胃，哪怕在盛夏也能拥有好胃口。