油柑，学名余甘子，别称滇橄榄。据《唐本草》描述，其味苦甘、性寒，具备清热凉血、健胃消食及生津止咳之效。现代研究指出，油柑富含有机酸、酚类、多糖与多种微量元素，且维生素C含量高，能起到抗氧化和辅助调节血压的作用。用油柑制作的饮品有助于消食健胃，这与中医“脾胃为后天之本”的理念不谋而合。不过，鉴于油柑性凉，脾胃虚寒者及腹泻人群不宜食用；孕妇和经期女性也应少吃，以免寒凉伤身。（北京市鼓楼中医医院）来源：北京12320在聆听
油柑虽功效丰富但性寒凉，这几类人群需慎食
来源：快线潮资讯
油柑，学名余甘子，别称滇橄榄。据《唐本草》描述，其味苦甘、性寒，具备清热凉血、健胃消食及生津止咳之效。现代研究指出，油柑富含有机酸、酚类、多糖与多种微量元素，且维生素C含量高，能起到抗氧化和辅助调节血压的作用。用油柑制作的饮品有助于消食健胃，这与中医“脾胃为后天之本”的理念不谋而合。不过，鉴于油柑性凉，脾胃虚寒者及腹泻人群不宜食用；孕妇和经期女性也应少吃，以免寒凉伤身。（北京市鼓楼中医医院）来源：北京12320在聆听
