这道在饭店里卖相颇佳、价格不菲的豆角酿虾滑,其实咱们在家也能花几块钱轻松搞定。成菜颜值高、鲜味足,请客时端上桌特别有面子。整道菜清淡少油,减脂期的朋友也能放心享用,毫无负担。
食材准备
长豆角、虾滑
调味需备:花生油、食盐、白糖、生抽、蚝油、淀粉(用于调制酱汁)
具体操作步骤如下:
1. 豆角焯水
锅中烧开水,加入1勺花生油、1勺盐以及半勺白糖,放入长豆角焯烫2分钟。捞出后迅速浸入冷水,这样能增强豆角的韧性,后续编织打结时不易断裂。
2. 编织豆角花
取一根长豆角,在一端先打个活结,将长出的豆角条不断往中间的孔洞穿插,编出花朵造型,整理好后备用。
3. 填入虾滑
把虾滑直接挤在豆角花环中间,用手抹平并压实。
4. 煎制定型
平底锅倒油烧热,放入做好的豆角虾滑,用中小火煎2~3分钟,直到虾滑一面呈现金黄色。
5. 淋汁收汁
调个酱汁:混合生抽、少许蚝油、清水和少量淀粉搅匀。倒入锅中,大火收浓汤汁即可出锅。
实用小技巧分享:
1. 焯水时加食用油和糖,能让豆角保持翠绿鲜亮;冰水浸泡则是防止断裂的关键。
2. 虾滑务必压实,煎制时不容易脱落。
3. 全程保持中小火慢煎,避免豆角焦糊或虾滑外熟内生。
翠绿的豆角编织成小花,裹上鲜嫩弹牙的虾滑,再淋满浓郁芡汁。一口咬下,豆角清爽,虾滑Q弹多汁,既好看又好吃,家常菜也能做出饭店的高档感。
















