被叫做“人体净化器”的家常菜，中老年多吃，清肠补铁超划算
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小暑养生：老年人忌绿豆多吃3菜1肉，清爽过夏
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少吃红薯土豆多吃它，钙是牛奶的8倍，老人常吃腿脚有劲，人长寿
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小暑，老年人要懂忌口，少吃绿豆多吃1肉3菜，活力满满过夏天
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