快入伏了，要多吃碱性菜！分享8道碱性凉拌菜做法，清热去燥安稳入伏！
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夏至后提醒大家：少吃猪肉，多吃3样，腿脚有力精神好，安稳入伏
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8月7日立秋！这3道家常润燥好菜 是安稳入秋的老传统讲究
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15入伏先“忌姜”，建议：吃3鲜1豆，顺利安康入伏天
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15号入伏，少吃猪牛肉，多吃8种润燥菜，清爽不上火安康度夏
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