夏天多吃蒸菜，这4样大火一蒸就出锅！蒜香味直勾人食欲、又不失清淡爽口，就这一盘下了一锅饭
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夏天多吃这3样菜：高钾低钠，健脾消肿，不要错过了
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夏天多吃4种“天然青霉素”，增强免疫力少生病
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大量上市！含钾是冬瓜23倍，建议夏天要多吃，手脚有劲精神好
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丝瓜大量上市！提醒：4种病患不可多吃，夏天正吃丝瓜时牢记禁忌
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莲藕大量上市！提醒：4种病患不可多吃，夏天正吃莲藕时牢记禁忌
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夏天吃鱼，建议大家少吃草鱼，多吃这种鱼，肉嫩刺少，鲜美营养，人人吃得起！
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夏天使劲吃，自带“青霉素”的3菜，建议日常多吃，强免疫少生病
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三伏夏天，少吃萝卜白菜，多吃这3种“祛湿菜”，身体棒，安康清爽过炎夏！
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夏天最补肾的一种果子，对眼睛和头发都好，建议多吃，安稳迎苦夏
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小暑，老年人要懂忌口，少吃绿豆多吃1肉3菜，活力满满过夏天
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夏天出汗多常腿软心慌？这4大高钾食物选对吃，补钾护心还稳状态
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夏天吃这一桃好处多 抗炎抗氧化还能防便秘
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夏至后提醒大家：少吃猪肉，多吃3样，腿脚有力精神好，安稳入伏
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小暑养生：老年人忌绿豆多吃3菜1肉，清爽过夏
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小暑将至，要懂忌嘴，少吃西瓜苦瓜，多吃3样，驱寒补阳，稳过夏
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后天小暑，无论贫富，记住：3种应季菜多吃，顺应时节，安康过夏
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对肝特别好的“4种蔬菜”，入伏不妨多吃，清肝火疏肝气，乐过夏
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夏季吃瓜好处多！营养做法一篇讲透
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夏天吃肉怕腻？试试《齐民要术》里的酱黄瓜，脆嫩解腻比肉还下饭
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