很多老人吃错主食！戒掉2种精制米面，血糖不再飙升
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手工芋泥别只抹面包！7种家常吃法，不甜腻不齁，糯叽叽零失败
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坚果助脑力不退化？哪种坚果最推荐？“最脏水果”第一名，不是草莓，不是葡萄
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夏吃豆，胜过肉！这4种“黄金豆”特别适合夏天，高蛋白低热量！
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提醒！香蕉和这5种食物同食易伤胃，为了健康，别不当回事
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猕猴桃别直接生吃！6种小众家常吃法，中和酸涩，润燥还不寒凉
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玉竹是隐藏养生宝！4种黄金搭配补足津液，润燥养身胜过多喝水
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别只会吸！芒果奶昔的5种“神仙”喝法，第3种绝了
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“空腹”不能吃香蕉？这5种食物才真正不能空腹吃
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生吃杀菌熟吃润肺！揭秘3种家常食材，坚持吃对让你脸色红润精神十足
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升糖最快的主食，不是馒头面条白米饭，而是这5种！现在看也不晚
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7月15日入伏，宁可不吃肉，也要吃这8种食物，清凉解暑，舒服过夏
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三伏天别太省！多吃5种“高蛋白食物”，补足元气，安稳度过苦夏
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水果虽好别贪多！这 3 种水果过量食用，反而伤身又难受
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原创进入三伏天，建议：少吃羊肉和牛肉，多吃4种肉，轻松入伏天
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别乱喝茶了，快来看看你的体质适合哪种茶？
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无糖食品放心吃？医生：这3种“无糖”零食，升糖比米饭还猛！
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韭菜不能常吃？医生提醒：以下3种人尽量少吃，吃韭菜也有禁忌！
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夏天吃瓜有讲究！5种黄金瓜这样吃，清热解暑还祛湿，错过等一年！
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